初めての方へ

当サロンについて

育児中でも「理なく・楽しく」をモットーに、妊娠から出産によって崩れてしまった本来の体の機能を取り戻し、今後も育児や家事・仕事をしていく中でリバウンドや不調のでにくいカラダにしていくサロンです。

産後太りはもちろん、産後や育児中の痛みや不調もお一人お一人のカラダをしっかり検査させていただき、育児経験がありママの大変さを分かっている私があなたに合わせた施術と無理のないセルフケアでサポートしていきます。

また当サロンのスタッフは全員がママです！産後のカラダの悩みだけでなく子育て中のお悩みなども分かり合えるとても温かなサロンです。お子さんが泣いて迷惑にならないか？騒いだらどうしよう？など心配する必要は全くございませんので安心してお子さんと一緒にいらしてください。

ponoだからこそできること

お子さんと一緒に気兼ねなく足を運べる♪（ママと同室の無料託児つき）

同じ子育てをしているママが集まるサロンだからお互いの気持ちが分かり合える♪
- 託児が別室だと泣き声が聞こえてきても様子が分からないから心配
- 場所見知り、人見知りが始まりすぐ泣いちゃうから迷惑になるのでは
- ハイハイがや掴まり立ちが出来るようになったら、どこにでも行ってしまうから心配
などなどママにとって日々成長していくお子さんの心配は尽きませんよね？

でも当サロンにお越しの際はそのような心配はしなくて大丈夫！！

お子さんの行動どれもが成長していっている証拠！

泣いても、あちこち動き回っても、おもちゃ以外のものに気がいっても

全く問題ありません。

当サロンにはママしか来ません。

よく施術前後にママさん同士で「子育てあるある話」で盛り上がっている時もあります♪

同じ子育てをしているママだからこそ、お互いの気持ちが分かっていますのでご安心ください。

また平日9時半〜16時までは保育士・出産育児経験のある託児スタッフがママと同室でいるのでお子さんの様子だけでなく、託児スタッフの様子も分かりママもお子さんも安心して過ごしていただけます。
出産育児経験もある女性整体師だから安心

出産経験もあり産後の身体の不調や悩みを熟知した私がママのお悩みがしっかり解決するまでサポートします！

ネットで産後のカラダを検索するといろんな情報が出てきますよね。また出産後の不調や体型のお話はデリーケートな部分も多々あります。

男性の先生だとお話ししづらい・・・

男性の先生にカラダを触れられることにちょっと抵抗がある・・・

と思っていらっしゃるママさんのかなり多いです。

ママの身体は出産をする為約10ヶ月かけて変わってきました。

そして出産。

出産は女性の人生の中でカラダにとても変化が起きる時なんです！

この時をどう対処していくかで、今後3年、5年、10年後のカラダの変化に左右されると言っても過言ではないです。

ですが、一般の老若男女と変わらない施術・指導をされている院やサロンへ行って「何も変わらなかった・・・」と当サロンに来られるママも多いのが現状です。

出産を経験したそのカラダをそんなに甘く考えてはダメです！

旦那さんに理解が得られなかったり、身近に相談や頼りになる方がいなかったり・・・

辛い時も沢山あると思います。

決して我慢して頑張らず、ponoにご相談ください。

ponoでは産後のカラダを熟知した私が、妊娠から出産によって崩れてしまったスタイルや身体の本来の機能をとり戻し、育児や家事が辛くないカラダ、自分に自信が持てるカラダになることを目標とし骨盤ケアだけでなく全身の施術をしています。
寝てるだけなのにしっかり筋肉運動！
（当サロンでは通称：寝トレと呼んでいます）

産後のお悩み、骨盤矯正では根本的な解決はしません！！

女性のカラダは妊娠をするとお腹の赤ちゃんを守るため、出産準備に向けて変化してきます。そのうちの1つに筋力の低下があります。

育児しながらでも無理のないセルフケアをお伝えし取り組んで頂きますが、サロンにお越しの際は寝たままで脂肪を燃焼しながら筋肉を鍛えてくれる機器を使って、低下してしまった筋肉が少しでも早く回復できるようにしていきます。

「私ベッドに横になっていただけのはずなのに、なんだかすごく運動した感じ」と話されるママが多いです。
お子さんがいてもエステが受けれる♪

運動しただけでは簡単に解決できない「脂肪」にもしっかりアプローチ

当サロンではお身体を整え筋肉を取り戻し体の軸がしっかりしてきたところで、痩身エステ機（キャビテーションの）を使い脂肪をどんどん分解、また老廃物の排出そ促進させ代謝を高めていきます。

脂肪細胞は固まってしまうとセルライトと呼ばれる物質に変化し通常の脂肪よりも燃焼しにくくなる性質があります。

その為運動をしただけでは落とすことのできない脂肪を機械の力も借りて、ママの理想ととするカラダへ導いていきます。

もちろん回数を重ねることが必要となりますが、1回目から固まっていた脂肪が柔らかくなるため「いつまでも触っていたくなるような柔やわなお腹」に変化しているのを感じていただけます。

※食事の管理も必ず必要になります！！
他店とは全く違う！！漢方医監修pono独自の漢方蒸し

二度と不調やリバウンドしないカラダになりたいなら、カラダの内側からのケアも忘れてはいけません！

ponoの漢方蒸しは都内の漢方医が監修しponoの産後ママの為に作っていただいて独自のものとなっており、他店では決して受けれることがありません。

今までに漢方蒸しをされたママさんからは、

『過去によもぎ蒸しをしたことはあったけど、今までのは何だったんだろう？と思うほど

温まりも翌朝の体調も全く違う！』

『薬を飲まなくてはいられないほどの生理痛が楽になり、薬いらずで過ごせた』

などカラダの変化を感じていただいています。

※こちらはオプションメニューとなります。（回数券10回20,000円）
ママだけでなく家族みんなが健康になれる！食事指導

食生活を見直すことで、家族全員が健康になれる♪

「食事指導」と聞くとファスティングやら○○制限などなんだか辛い食事制限をしなければいけないように思いませんか？

ponoの食事指導は全くそんな事はしません！ちょっと意識してもらうだけでOK！

私もそうなのですが結構お料理苦手というママさん多いです。そんなママさんにはただ真似て作るだけのレシピをご用意しております。

また外食したりコンビニで買って食べる機会もあると思います。そんな時のアドバイスも載ったファイルをお渡ししています。

ponoの食事指導は痩せるためだけのためにやっているのではありません！

ママが作った食事を食べる家族のみんなが健康でいられる食事指導をしています。

どんな人が来ているの？

初めての出産、育児で肩こりや腰痛、腱鞘炎で育児が辛い方、2人目以降の出産で1人目の時のように体重や体型が戻らず、色々ご自身で努力してみたものの自分1人ではもうどうにもできない、どうすれば良いのか分からない・・・、上の子と遊んでいる時に尿もれがあるといったお悩みの20代〜40代のママさんが松本市内だけに限らず、安曇野市、大町市、上田市、長野市、千曲市、岡谷市、伊那市といった遠方からもお子さんと一緒に見えられています。

このような方は当サロンではサポートできかねます

依存型の方⇨来ているだけで悩みが解決すると思っている方

言い訳型の方⇨「○○だから出来なかった」「忙しいから無理」

私は毎回施術の前に、前回から今日までの様子を伺います。なぜなら、あなたにとって無理なくセルフケア（自分と向き合うこと）ができているか？もし無理があるようなら、どのような方法だったら無理なくできるのかを一緒に考えていくためです。時にはイレギュラーなことがありできないこともありますが、悩みを本気で解決したいと望んで見えられたにも関わらず毎回これが続いたら私もサポートのしようがなくなります。

店舗情報

店舗名: ママの骨盤ケアサロンpono
代表: 中野加恵
住所: 〒390-0804
長野県松本市横田1丁目22-4
地図を見る
営業時間: 9時半〜12時、13時半〜16時
詳細はこちら
休診日: 土・日・祝日
アクセス: 松本駅から車で約10分
TEL: 070-8414-2413
施術中はお電話に出られません。
ご予約、お問い合わせは当サロンの公式LINEからお願い致します。

営業時間

ママの骨盤ケアサロンponoは「完全予約制」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:30〜12:00	◯	◯	◯	◯	◯	×	×	×
13:30〜16:00	◯	◯	◯	◯	◯	×	×	×

※9時半〜12時、13時半〜16時
※土日祭日は基本お休みとなりますが、土日祝日がご都合良い方は
　直接公式ラインからご相談ください。